• Home
  • Papeterie
    • Real Weddings
    • Styled Shoots
  • Individuell
  • Blog
  • About
  • Blog
    • E-Mail
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter

momentini

Individuelle Papeterie für die schönsten Momente im Leben

in Allgemein

fit für die hochzeitssaison

Das neue Jahr hat gerade erst begonnen und die guten Vorsätze sind noch nicht vergessen. Im Sommer steht die Hochzeit an, aber der Blick in den Spiegel zeigt, dass man wohl nicht in das gewünschte Kleid oder den Anzug passt. Ein guter Grund also, um sich fit zu machen für die anstehende Hochzeitssaison. Hier zeigen wir ein paar Tipps wie man sich wieder in Form bringen kann. Eines vorneweg: ganz ohne Anstrengung wird es nicht funktionieren. Aber es lohnt sich, und wenn man auch nach der Hochzeit einige der hier vorgestellten Ratschläge beherzigt, hat man auch längere Zeit etwas davon.
Alle hier vorgestellten Übungen können zu Hause gemacht werden, ohne aufwändige Geräte. Die Übungen dauern nicht lange und sind für ein tägliches Workout geeignet. Man sollte sich eine feste Zeit aussuchen, z.B. nach dem Zähneputzen. Ein oder zwei Tage in der Woche kann dem Körper eine Pause zur Regeneration gegönnt werden. Die Übungen sollten zunächst drei Wochen lang durchgehalten werden. Danach wird es mit jedem Tag einfacher werden, da es schon in den geregelten Tagesablauf übergegangen ist. Je früher man damit anfängt, desto größer sind die Effekte die erzielt werden können.
Eine sehr schöne und elegante Möglichkeit, das „in Form kommen“ zu unterstützen, ist der Besuch eines Tanzkurses. Das hat natürlich auch fürs Hochzeitsfest noch seinen Nutzen :). Man frischt nicht nur sein Wissen in Sachen Tanzen wieder auf, sondern kommt bei einem flotten Jive, Cha Cha Cha oder Wiener Walzer auch in Form und verbrennt ein paar Kalorien. Wer dazu die passende Tanzkleidung sucht, wird bei Move Dancewear DE fündig. Tanzen ist eine Fitnessart, die viel Spass mit sich bringt.

Bild-1

Um fit zu werden, empfehlen sich Ausdauersportarten wie Joggen, Schwimmen oder Radfahren. Aber auch die von Fitnessstudios oder Tanzschulen angebotene Kurse, wie Zumba, eignen sich hervorragend. Der Vorteil, man ist nicht allein und die Musik und der Trainer spornen einen zusätzlich an, wenn es mal anstrengend wird. Zu empfehlen ist eine langsame Steigerung der Dauer und der Geschwindigkeit. Dies verhindert Muskelkater und sowohl der Bewegungsapparat als auch der Kreislauf können sich auf die neue Belastung einstellen.
Zusätzlich können gezielt einzelne Körperregionen trainiert werden. Mit den klassischen Liegestützen tut man etwas für seine Oberarme und Brustmuskulatur. Man kann die Anstrengung und Wirkung beeinflussen, je nachdem wie weit oder eng die Arme sind und ob man die Füße auf einer Bank platziert. Situps und sogenannte Blanks, bei denen man sich für ca. ein halbe bis zwei Minuten auf den Unterarmen aufstützt, straffen den Bauch. Um die Rückenmuskulatur zu trainieren, ist Rumpfheben eine gute Möglichkeit. Dabei sollten die Füße aufgestellt werden und die Knie den Boden nicht berühren. Mit dabei nach vorn oder zur Seite ausgestreckten Armen tut man gleichzeitig etwas für den Schultergürtel. Für knackige Oberschenkel und Po helfen Kniebeugen. Wichtig ist, auf einen geraden Rücken zu achten und darauf, dass die Knie nicht über die Zehenspitzen hervorragen. Und ganz wichtig ist, immer an die Aufwärmung und die Dehnung zu denken.

Bild-2

Sobald Fortschritte zu spüren sind, kann die Intensität, die Zahl der Wiederholungen oder die Distanz gesteigert werden. Neben den Fitnessübungen ist auch eine ausgewogene Ernährung wichtig. Wenn man diese einfachen Tipps befolgt, wird man auch bald in das Traumkleid passen, bzw. der Anzug perfekt sitzen.

Kommentar verfassen

« neues jahr, neue kartenserie: „chevron”
hochzeitseinladung letterpress „chalkboard” »

Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

  • Impressum
  • Datenschutzerklärung
  • AGB
  • Versand & Lieferung

über momentini

Stephanie Bücking
info@momentini.de

Momentini – individuelle Papeterie, mit Liebe zum Detail gestaltet und hochwertig auf feinsten Papiersorten produziert. Ein unverwechselbares Design aus einem harmonischen Zusammenspiel von Farben, Formen, Materialien und ansprechender Typographie zu entwickeln, das ist unser Anspruch. Mehr über uns ...

infos + service

  • About
  • Kontakt
  • Musterkarten
  • Betriebsurlaub
  • Zeichnungen

portfolio

  • Individuell
  • Papeterie
  • Blog
  • Styled Shoots
  • Real Weddings

Hochzeitspapeterie im skandinavischen Look, eine m Hochzeitspapeterie im skandinavischen Look, eine moderne Einladungskarte, lässig, chic, ein Mix aus unterschiedlichen Kartenformaten und Papieren. Der Umschlag bedruckt und mir einem Liner mit grafischen Muster. Love this Look 🤍
.
.
.
.
.
:: Unbezahlte Werbung ::
Orga & Tracht: @heimatglueck.tracht 
Planung & Lookdesign: @doreenwinking 
Möbel & Ausstattung: @myprettywedding.de 
Papeterie: @momentini.de 
Styling der Models: @bridlx 
Geschirr & Vasen: @westwingde 
Video: @_lilafilm
Heute könnt ihr nochmal einen genaueren Blick auf Heute könnt ihr nochmal einen genaueren Blick auf die Hochzeitstafel im lässigen Skandi Style werfen 🤩🤍🤍🤍
.
.
.
.
.
:: Unbezahlte Werbung ::
Orga&Tracht: @heimatglueck.tracht
Planung&Lookdesign: @doreenwinking
Möbel&Ausstattung:@myprettywedding.de
Papeterie: @momentini.de
Styling der Models: @bridlx
Geschirr&Vasen: @westwingde
Video: @_lilafilm
Eine Hochzeitstafel im skandinavischem Look. Läss Eine Hochzeitstafel im skandinavischem Look. Lässig, chic und modern. Zarte Farben und natürliche Materialien. Wäre der Style auch was für eure Hochzeit 😊?
.
.
.
.
.
:: Unbezahlte Werbung ::
Orga&Tracht: @heimatglueck.tracht
Planung&Lookdesign: @doreenwinking
Möbel&Ausstattung:@myprettywedding.de
Papeterie: @momentini.de
Styling der Models: @bridlx
Geschirr&Vasen: @westwingde
Video: @_lilafilm
Schmuck: @capolavoro.jewellery
Location: @gaertners_toechter.
Zum herbstlichen Hochzeitsthema im rustikalen und Zum herbstlichen Hochzeitsthema im rustikalen und modernen Mix, haben wir diese Menükarte auf einem Klemmbrett aus geölten Eichenholz entworfen 🍂🍁📋.

Wie gefällt sie euch?
.
.
.
.
.
:: Unbezahlte Werbung ::
...
Fotos @larocca_photo 
Konzept, Dekoration und Mobiliar @myprettywedding.de 
Blumen @blumenollesch
Papeterie @momentini.de 
Kleid @whitesilhouette_brautmoden 
Haarschmuck @la_chia_headpieces 
Schmuck und Ringe @fridas_schmuck 
Hair and Makeup @weddingstyle.by.carina
Video @white_session
Models @vanessa.leoness
@nathan_josias 
Musik Duo modéré @adrianplanitz 
Torte und Sweets @alexavonharder
.
#projektshooting #weddinginspiration #weddingpaperie #paperie #menucard #menükarten #klemmbrett #naturpapier #favinipapers #hochzeit2021 #instabraut2021 #heirateninbayern #herbsthochzeit #hochzeitsfloristik
"Follow your Heart" 💕 Der erste Schritt wenn e "Follow your Heart" 💕

Der erste Schritt wenn es um Hochzeitspapeterie geht, ist die Save the Date Karte 💌. Sie wird schon ein halbes Jahr bis ein Jahr im voraus verschickt, damit sich auch möglichst viele Gäste den Termin frühzeitig freihalten können. 

Hier ist die Save the Date Karte mal nicht rechteckig, sondern oben rund. Wie gefällt euch das?
.
.
.
.
#momentinidesign #savethedatecards #savethedate #herbsthochzeit #autumnwedding #followyourheart #modernsavethedate #hochzeitspapeterie #weddingstationery #paperie #einladungskarte #hochzeit2021 #instabraut #instabride #favinipapers
Hochzeiten im Herbst? Finden wir klasse 🤩. Weil Hochzeiten im Herbst? Finden wir klasse 🤩. Weil es da einfach so tolle Farben gibt 🤎. 

Ist das auch was für euch 🍁🍂?
.
.
.
.
.
:: Unbezahlte Werbung ::
...
Fotos @larocca_photo 
Konzept, Dekoration und Mobiliar @myprettywedding.de 
Blumen @blumenollesch
Papeterie @momentini.de 
Kleid @whitesilhouette_brautmoden 
Haarschmuck @la_chia_headpieces 
Schmuck und Ringe @fridas_schmuck 
Hair and Makeup @weddingstyle.by.carina
Video @white_session
Models @vanessa.leoness
@nathan_josias 
Musik Duo modéré @adrianplanitz 
Torte und Sweets @alexavonharder
.
#projektshooting #weddinginspiration #weddingpaperie #paperie #tischnummern #tablenumbers #hochzeit2021 #weekendvibes #instabraut2021 #heirateninbayern #herbsthochzeit #hochzeitsfloristik #hochzeitsfotografmünchen
"positive mind, positive vibes, positive life" Ei "positive mind, positive vibes, positive life"

Ein mindset, welches uns nicht nur in diesen Zeiten begleiten soll 😊. Die Macht der positiven Gedanken sind der Schlüssel zum Glück, beruflich und privat. Wusstest ihr, das Optimismus die mentale und körperliche Gesundheit fördert? Sich auf die guten Dinge im Leben zu fokussieren macht glücklich und wer an sich und die eigenen Ideen glaubt, schafft auch tatsächlich mehr 💫.

Also immer schön positiv bleiben 🙌🤍
Hoch die Hände Wochenende 🙌 ... Die erste Woch Hoch die Hände Wochenende 🙌 ... Die erste Woche im neuem Jahr haben wir schon hinter uns gebracht und freuen uns auf viel schöne neue Projekte in diesem Jahr 🍀🤩.

Wie arbeiten fleißig an neuen Ideen, natürlich auch weiterhin rund ums heiraten aber es wird auch bald viele andere schöne Dinge geben. Lasst euch überraschen 💚.

Mit einem Wisch nach links seht ihr übrigens die Karte noch von innen 😊
.
.
.
.
.
:: Unbezahlte Werbung ::
Photos @larocca_photo 
Konzept und Organisation @doreenwinking 
Mobiliar @myprettywedding.de 
Blumen @erwin_riegler 
Papeterie @momentini.de 
.
#momentini #momentinidesign #hochzeitinbayern  #hochzeit2021 #instawedding2021 #zünftigheiraten #hochzeitseinladung #weddinginvitations #kräutergarten #weddinginspiration #hochzeitsinspiration #hochzeitsideen #stoffservietten #tischkarten #weddingstationery #weddingpaperie
Ein verrücktes Jahr geht zu Ende und wir freuen u Ein verrücktes Jahr geht zu Ende und wir freuen uns auf ein paar ruhige und schöne Tage, wenn auch nur im kleinen Kreise 🌟.

Dieses Jahr hat vieles auf den Kopf gestellt, umso mehr wurde vielen bewusst, wie wichtig und wertvoll Werte wie Zusammenhalt, Familie, Freunde, Hilfsbereitschaft, füreinander da sein und vor allem Gesundheit für jeden einzelnen von uns ist.

Wir wünschen allen ein frohes Weihnachtsfest, besinnliche Feiertage und einen guten Rutsch in ein gesundes und glückliches neues Jahr 🎄💫🍾🍀❤️
.
.
.
.
.
#momentinidesign #merrychristmas #froheweihnachten #frohesfest #gemeinsamgegencorona #glücksmomente #familytime #entspanntetage
Hier noch eine schöne Aufnahme mit der Platzkarte Hier noch eine schöne Aufnahme mit der Platzkarte aus dieser Serie ...
.
.
.
.
.
Planung & Konzept: @mitdirundmir_hochzeitsplanung
Fotografie & Videografie: @vividsymphony
Eventdesign/Ausstattung/Florales:
@muldentalerblattlaus
Brautmodel: @madibenedetto
Brautkleid: @airebarcelona via @blushandbleu_brautmode_dresden
Brautjungfernkleider: @twobirdsnewyork via @blushandbleu_brautmode_dresden
Hair & Make-up: @lookunik
Torte & Sweets: @fannysmanufaktur
Papeterie: @momentini.de
Brautjungfern:@cin_dy249 & @_sandranx
Location: @restaurantvitzthum
Flatlay-Styling & Tools/Props: @marryandlilo

Copyright © 2021 · Market theme by Restored 316

Diese Website benutzt Cookies. Wenn Sie diese Seite nutzen, stimmen Sie deren Verwendung zu. Alle Details finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.OKMehr Infos
Zum Ändern Ihrer Datenschutzeinstellung, z.B. Erteilung oder Widerruf von Einwilligungen, klicken Sie hier: Einstellungen